適当

メンタルがどん底のたうち回ってる時は、適当な紙に誰にも言えない負の感情を全部ぐっちゃぐちゃに書いて推しの動画見ながら号泣するって言うルーティンがあるんですけど、ここ数日毎日やってる。

自分の気持ちを人に伝えるのが世界一下手くそだから、誰かに話を聞いてもらうとか 相談するとかっていう事が出来ない

自分の中でどうにか消化して、負の感情はぶっ倒すしかない

私はルーズリーフに書いてバインダーに綴じてるんですけど、今年の最後にバインダーを見た時に、捲るページが少ないといいなあと思ってたけど無理そうです イエイ！

人に相談するのが苦手な理由としてはやっぱり、プライドが高いのが1番かなと思っていて。
「友人に迷惑をかけたくない 」とか「申し訳ない」って気持ちがあるし、それも嘘ではないけど、心の底ではどうしても
「ダメな私の姿を見せられない」とか「いつもハッピーで能天気でニコニコしてる人間に見られたい」っていう感情がデカいんだと思う。

インスタグラムの擬人化みたいな人間だね(？)
良いところしか見せたくない〜〜〜〜

こういう気持ちが沈んでる時って、普段ならなんて事ない出来事でも重くとらえてそれすら積み重なって余計に沈んでいくしかないんですよね
本当ならこういう状態の時は引きこもりたいんですけど、生きていく上でそうもいかないから、今回のBAD期間は抜け出すのに時間が要りそうです。

自分が何もかも上手くいってないように感じる。
やだな。

推しの動画みても、見てる間は楽しいのに見終わった途端に気分が沈むし、1人で歩いてる時とか勝手に涙でそうになる。
酷い時は働いてる時に泣きそうになって危なかった。

今回は長い戦いになりそうだ〜！
でも絶対に負の感情をぶっ倒してやるからな〜！

頑張ろ〜〜〜〜〜〜